巷で話題の「ミドリムシ」 血糖値の上昇を抑制、健康効果とメリットとは?!

ミドリムシ(ユーグレナ)って本当に効果があるの?

摂り始めて一週間、さらには2ヶ月経っても効果が実感できなかったら、そんな疑問も湧いてきますよね・・・

調べていくうちに様々な健康効果とメリットが見えてきました

そこで今回は、ミドリムシって本当に摂る意味あるのか?

ってのをテーマに書いてみたいと思います

今回は、メリットとしてミドリムシが他の健康食品と比べてなにが優れているのか?

またミドリムシの効果の決め手パラミロンについて書きたいと思います


酵素とミドリムシが同時に摂取できる無添加サプリメント


 

ミドリムシが他の健康食品より優れているところは?


青汁やクロレラ、スピルリナなど、他にも気になる健康食品ってありますよね?

これらの健康食品に比べて、ミドリムシがどこが優れているのかを書きたいと思います

 

栄養素は健康食品でダントツの豊富さ59種類!


ミドリムシは葉緑体を持っていて、光合成により植物性の栄養素を作り出します

また、同時に自ら動く性質も持っており、動物性の栄養素も作り出す事もできます

この両方の栄養素を持っているからこそ、59種類もの栄養素を作る事ができるんですね

アミノ酸(18種)
バリン・ ロイシン・ イソロイシン・ アラニン・ アルギニン・ リジン・ アスパラギン酸・ グルタミン酸・ プロリン・ スレオニン・ メチオニン・ フェニルアラニン・ ヒスチジン・ チロシン・ トリプトファン・ グリシン・ セリン・ シスチン



ビタミン類(14種)
α – カロテン・ β – カロテン・ ビタミンB1・ ビタミンB2・ ビタミンB6・ ビタミンB12・ ビタミンC・ ビタミンD・ ビタミンE・ ビタミンK1・ ナイアシン・ パントテン酸・ ビオチン・ 葉酸



不飽和脂肪酸(11種)
DHA・ EPA・ パルミトレイン酸・ オレイン酸・ リノール酸・ リノレン酸・ エイコサジエン酸・ アラキドン酸・ ドコサテトラエン酸・ ドコサペンタエン酸・ ジホモγ – リノレン酸



ミネラル類(9種)
マンガン・ 銅・ 鉄・ 亜鉛・ カルシウム・ マグネシウム・ カリウム・ リン・ ナトリウム



その他(7種)
パラミロン・ クロロフィル・ ルテイン・ ゼアキサンチン・ GABA・ スペルミジン・ プトレッシン


 

代表的な栄養素についての補足☆


ビタミンC    細胞どうしをつなぐコラーゲンの合成に不可欠な栄養素。体内に貯めておくのが難しいので毎日補う必要がある
葉酸        赤血球や細胞の生産を助けるので、特に妊婦や授乳期の女性に必要だとされる
ビタミンK    主に植物や海藻に含まれ、不足すると止血しにくくなる
ビタミンB1    糖質をエネルギーに変えるのに欠かせない栄養素で、不足すると疲労感や倦怠感を引き起こす
DHA        脳や目、心臓などの働きに重要な役割を果たす
EPA        血圧や血中脂質濃度を下げる


このほかにも、たんぱく質の素であるアミノ酸や、微量でも欠かせないミネラル類など、あらためて人体に必須とされる栄養素をほとんど持っていることが分かります

体のバランスを整える効果により、病気予防や代謝アップなどの期待ができます


 

クロレラをも超える圧倒的な消化吸収率!


ミドリムシに動物的な側面があることは、すでにふれました

そして、その性質が植物ではありえない圧倒的な消化吸収率をもたらします!

まず、植物の栄養吸収率について説明したいのですが、植物からの栄養って、人体にはあまり吸収されないことをご存知ですか?

その理由は、植物の細胞には細胞壁というカバーがあるから

この細胞壁が頑丈で、人が野菜などからビタミンなどの栄養を吸収しようとするのを、邪魔しようとします

人は、加熱して細胞壁を壊したり、生なら細胞壁が弱そうな植物を選んで食べているんですが、それでもかなりの部分は消化されずに排出されているんです

それに対して、動物の細胞には細胞壁はありません
なので、動物からの栄養の吸収力は抜群なんです


そして、ミドリムシも細胞壁がないため、植物由来の栄養素も高い吸収力で吸収してくれます

その消化率は93.1%なんですって・・・

一般的なクロレラの消化率でさえ40~60%と言われているので、ミドリムシの消化率の高さがうかがえますね♪



 

未知の可能性【パラミロン】とは?


パラミロンは地球上で唯一ミドリムシのみがもつ特殊な天然物質で、59種類あるミドリムシの栄養素の1つです

β-1,3-グルカンという多糖類の一種で、食物繊維のように消化されにくい性質を持ちます

生物学的には、表面に無数の小さな穴(ミクロホール)があって、これが、コレステロールなどのいらない物質を吸収して外に出してくれるのではと期待されています

また、プリン体を含んだ食品を摂っても吸収を抑制してくれたり、血中尿酸値を低減させる効果も実験によって確かめられたりなど、現在、パラミロンの特性を活かした研究が進んでいます

 

ミドリムシが脳にも良い!


ミドリムシの継続摂取が脳の状態に効果的に寄与することが、最新の研究で確認されてます

・脳細胞の増加に不可欠なたんぱく質である血中の BDNF (アルツハイマー型認知症やうつ病患者では 量が減少することが知られています)の上昇
・脳からの指令で身体が動く速度(認知機能速度・運動速度)の向上
・健康関連 QOL(生活の質)としての心の健康スコアの改善


 

血糖値が気になる方へ


糖尿病や糖尿病予備群の方は、血糖値を下げる働きが十分でないため、食後に上昇した血糖値が低下せず、高血糖の状態が続いてしまいます

食後の高血糖を改善するためには、食事の時にゆっくりと糖質が吸収されることが重要です

食物繊維と同じような働きをする「パラミロン」を持つミドリムシを摂ることで、食後の血糖値の急激な上昇が抑えられます

 

肝機能が気になる方へ


肝臓は、エネルギーを作り出したり、有害な物質を無毒化するなど、とても重要な臓器です

脂肪肝、加齢、アルコール、ストレスなどの影響で肝臓の機能が弱ってくると、肝臓の損傷の指標となる、血中AST、ALTの値が高くなります

しかし、ミドリムシを摂取することで、血中AST、ALTの濃度が下がり、活性酸素分解酵素の活性が低下しにくくなることが明らかになっており、肝臓へのダメージを減少させる可能性が期待されています

また、ユーグレナ及びパラミロンの摂取で 非アルコール性脂肪性肝炎(NASH)による肝臓の線維化を抑制して症状の悪化を防ぎます

 

便秘改善にもおすすめです


「パラミロン」は、不溶性の食物繊維のように水分を吸収して膨らむことで腸の活動を活発にして、腸内で便をスムーズに運ぶ手助けをしてくれます

さらに、乳酸菌など善玉菌の活性化も手助けしますので、腸内環境の改善も期待できます

免疫力を向上させることにもつながります

なぜなのか・・・

体内に侵入する細菌やウイルスなどの異物に反応して、体を守るのが免疫システムです    

免疫細胞の約7割は腸にあると言われていますので、ユーグレナで腸内環境が整えられることで、免疫バランスが整えられるんですね♪

 

もちろんダイエットにもおすすめです


私たちは、食べたものを体内でエネルギーに変えて、体を動かす、心臓を動かす、呼吸をする、体温を維持するといった生命活動を行なっています

しかし、ビタミンやミネラルが不足してしまうと、食べたものがエネルギーに変えられず、消費するエネルギー量が減って太りやすくなってしまいます

ミドリムシには、栄養素がバランスよく含まれていますので、ダイエット中の方のエネルギー代謝をしっかりサポートしてくれます

腸内環境が改善さることでダイエットに成功したというケースも多くあります!

 

子供にもオススメ?!


ミドリムシは、幼児期のお子さまからご年配の方まで安心して摂取できます

人が生きるために必要とする栄養素のほとんどすべてを持っているユーグレナは、野菜嫌い、魚嫌いなど偏食がちなお子さまの栄養バランスの改善に役立ちます

また、成長期、受験期などに不足しがちなビタミンやミネラルを効率的に補うことができます

アレルギーのお子さま、発達障害や不登校などのお子さまは、総じて腸内環境が悪い傾向があると言われています

腸内環境を整えてあげるためにもミドリムシはオススメです

ミドリムシは、自然豊かな石垣島で食品として培養されたものですので、小さなお子さまにも安心です



 

アトピーの悩みをお持ちの方へ


アトピー性皮膚炎の患者さんにユーグレナを継続して摂取してもらい、アンケート調査をしたら、かゆみ、痛み、刺激感、炎症の範囲、生活や仕事への影響などで症状の改善がみられました

パラミロンの摂取でアトピー性皮膚炎の症状が緩和するということですね

 

副作用や飲み方について


特に副作用はないです

お薬と一緒に飲んでも問題なしで、治療等で食事規制をされている方や服用中のお薬との飲み合わせが心配な方は、お医者様や薬剤師の方に相談してくださいね☆

あとミドリムシはどの時間帯に飲んでも大丈夫です
 

まとめ


・59種類の栄養素
・吸収率が抜群
・血糖値、肝機能、脳、アトピーにもいい
・便秘解消
・もちろんダイエット効果あり
・子供からご年配まで飲める



人類が誕生するはるか以前の5億年も前から生存していたといわれるミドリムシは、
内側から代謝を促し消化吸収しやすい状況を作りつつ、ミドリムシの素晴らしい栄養素を凝縮しているので、体内に浸透しやすく、健康的に痩せやすいカラダづくりをサポートします

整腸作用も抜群に期待できますし、何より食品添加物不使用で製造しているところが消費者への思いを感じられる商品だと思います

素材の全てが有効成分という素晴らしい構成のサプリメント!一度試してみてはいかがでしょうか☆

 


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