目指せモテ腹!シックスチェンジの効果、方法などを解説!

今回は初めて男性向けに記事を書いていこうと思います

綺麗に割れた腹筋に憧れたことはありませんか?
テレビで割れた腹筋を見て筋トレに励んだ経験、あなたもありますよね

でもムキムキになれるほどの筋肉はつかなくて挫折してしまった人は多いと思います
しかしそんな願いを叶えてくれるアイテムが登場しました

それは【シックスチェンジ】です!
SNSでも大変話題になっています!

割れた腹筋は女性から見てもとても魅力的なんです☆

シックスチェンジで筋肉がつく理由


シックスチェンジを着て筋肉をつけられるのはなぜなのでしょうか・・・

それは加圧力に秘密がありました!

着圧による加圧トレーニング効果


・加圧トレーニング
シックスチェンジは着圧によって筋肉に負荷を加えます

具体的には

血管の流れを制限して、筋肉に供給される酸素量を減らし、負担がかかりやすい状態にするのです


いわゆる加圧トレーニングと同じ状態ですね

ウエイトトレーニングのように負荷を加えて筋肉を破壊する方法とは違い、乳酸を溜まりやすくして筋肉の成長を促す方法です

加圧トレーニングは関節を傷めている人でもできるトレーニング方法ですので、リハビリにも採用されています

姿勢の矯正


筋肉に姿勢は関係ないと思っている人は多いようですが、姿勢は筋肉の付き方に大きな影響を与えます

姿勢が悪いと、本来使われるべき筋肉が使われずに衰えてしまいます


ですのでどんどん筋肉のバランスが悪くなってしまうのです

シックスチェンジは伸縮性を利用して、正しい姿勢へと近づけます

トレーニングは背筋を伸ばした状態で行うものが多いので、トレーニング効率アップにも繋がります

ちなみに背筋を伸ばして胸を張る姿勢ができるようになれば、肺活量が上がりますので、結果的に体力アップに繋がります

脂肪の燃焼促進


着圧によって筋肉は低酸素状態になりますので、より多くのエネルギーを消費して動かなければなりません

エネルギーは脂肪のことですので、脂肪の燃焼が促進されます

筋肉量=代謝能力ですので、シックスチェンジを着用し続けて筋肉が増えれば、どんどん脂肪が燃焼されやすくなります

筋肉の増強は太りにくく痩せやすい体質へと繋がりますので、メタボ対策にも効果的です


腹筋は誰でも6つに割れているものですが、脂肪に覆われて埋もれてしまいます

ですので脂肪が少なくなれば必然的に腹筋は6つに割れます

シックスチェンジの仕組みを調べると、たしかに筋肉を増やす効果が期待できそうですね☆

シックスチェンジの効果は腹圧が高いので食べる量が自然と減る


シックスチェンジの腹圧効果は優秀な部類です

その効果によって自然と食べる量が減る効果も期待できてしまうんです


ダイエットにおいての

・ついつい食べすぎてしまう
・満腹になるまで食べないと我慢できない

なんて人多いのでは?


食べることが生きがい、楽しみという人にとって食べる量を自分の意思で減らすというのはちょっと難しいと思います

シックスチェンジはびっくりするくらい、食事の量が自然と減ります

腹圧で強制的に胃が圧迫されているのでちょっと食べただけですぐに満腹中枢が「お腹いっぱいだよ」というサインを出してくれるんです

意思に反して少量で満足できるようになるので、太る原因である食事を強制的に減らせるのは魅力的じゃないでしょうか♪

シックスチェンジはこんな方にピッタリ!


こんな方におすすめだと思います!
当てはまる方はぜひ購入してみてはいかがでしょうか?

・ダイエットストレスをなくしたい方
・筋肉をつけたい方
・自分に自信をつけモテたい方
・シックスチェンジは着用すると【痩せやすい体質】になる



今までのダイエットでしんどい運動、食制限をしても
思ったより痩せなくてストレスを感じたことがある人は多いのではないでしょうか?

シックスチェンジは毎日着用すると、
だんだんと骨盤を正しい位置に移動し痩せやすい体質になります

そして痩せながら筋肉をつけたい方にシックスチェンジはピッタリです


ダイエットをすると筋肉が落ちてしまいます


ですがシックスチェンジを着用すると、
代謝UPで痩せ、さらに筋肉運動も活性化されるので【筋肉サポート】も効果的になります

そして【自分に自信をつけ、モテたい方】にシックスチェンジはピッタリだと思います

シックスチェンジの効果的な着用方法


シックスチェンジは普通のシャツのように着用します
できるだけ長い時間着用するのが効果的です

・適度に着脱して筋肉を休める

シックスチェンジは筋肉に負担がかかりますので、適度に着脱したり就寝時の着用を避けて、筋肉を休ませましょう

筋肉は超回復で成長しますので、24時間着続けると休まるタイミングがありません

むしろ筋肉が痩せ細ってしまう可能性もあります・・・

例えば「就寝時以外して、3日置きに着ない日を作る」などですね

着用しない日を作ることで筋肉を休ませます

またストレッチをして血流を促すのも効果的です

筋肉に蓄積されている乳酸は成長ホルモンを引き出しますが、疲労物質ですので除去する必要があります


トレーニング後や入浴後には必ずストレッチしましょう☆

タンパク質を摂取する

プロテイン

シックスチェンジは【筋肉が付きやすい状況】を作ってくれるだけであって、【筋肉を作るのは自分の身体】です

ですので筋肉の材料であるタンパク質が必要不可欠です

タンパク質と言われて想像するのは牛肉や豚肉ですが、脂質が多いので太ってしまう可能性があります

ですので白身魚やササミがオススメです

食事で摂る自信の無い人はプロテインを飲むのも良いでしょう☆

タンパク質を効率良く摂取できるように加工したものがプロテインです

ウエイトトレーニングをする人は1日に何度もプロテインを摂取しますが、加圧トレーニングの場合は過剰摂取になるので太ってしまいます

1日3~4回の摂取で良いでしょう

朝食時・トレーニング後・就寝前に飲むのがオススメです

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クレアチンで効率アップ

クレアチン

クレアチン単体では筋肉を作れないものの、筋肉へエネルギー供給を行います

ですのでより長時間のトレーニングが可能になり、筋肉の成長をサポートできるのです

シックスチェンジの着用は疲れますが、栄養面で疲労を軽減することは可能です

回復を早めることもできますし、意識して摂取すると効率アップに繋がります

クレアチンは熱に弱いので、料理よりもサプリメントでの摂取がオススメです

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シックスチェンジはサイズが3種類


効果を実感するコツは自分に合ったサイズを・・・

シックスチェンジは3サイズ!
加圧シャツにはフリーサイズの商品を販売している事が少なくありません・・・

しかし、シックスチェンジは以下のように3サイズのラインナップがあります

【Sサイズ】

身長153~168cm、胸囲81~92cm、体重45~65kg

【Mサイズ】


身長163~175cm、胸囲88~98cm、体重50~75kg

【Lサイズ】


身長173~185cm、胸囲95~105cm、体重70~105kg


効果を実感するコツは自分に合ったサイズを購入する事☆

シックスチェンジの加圧をより感じて更なるダイエット効果を得たいと思って、
「伸縮性生地だし伸びるだろう」と安易に考えて少し小さめのサイズを購入する人がいます

しかし、これはNGです


シックスチェンジはナイロンよりも肌触りのよいテレリンという繊維を使用しているので着心地が抜群ですが、
スパンデックス繊維という強力な伸縮性をもつ新繊維を高配合しているので、加圧シャツの中でもトップクラスの加圧力があります

このため、少しでも小さいサイズを購入するキツくて短時間しか着用できません

これでは効果を実感できませんね

シックスチェンジによるドローイン効果による腹筋トレーニングや、
インナーマッスルを鍛える事などによるダイエット効果を実感するには、できるだけ長時間着用する事が望ましいです


シックスチェンジは自分に合ったサイズを購入しましょう♪

※ドローインとは・・・
ドローインとは常にお腹をへこます運動で、腹筋深部にあるインナーマッスルを鍛えてくれる運動

シックスチェンジの価格について


最後にシックスチェンジの価格について紹介します

複数購入でよりお得になります

加圧シャツの効果を実感するためにも、

毎日着用することが前提になりますので、3枚以上の購入がオススメです

1枚しか用意できていないと、夏場などは汗で汚れたりしますので毎日洗濯をする必要が出てきます

シックスチェンジは複数枚まとめて購入することで、お得な価格になる割引サービスがあるので洗い替えを手に入れやすい特徴があります☆

1枚購入ですと3980円(税抜)となっているのですが、

3枚セットですと14340円(税抜)→11480円(税抜)で購入可能です

7枚完全セットになると通常購入より6160円安い価格で購入できます

セット購入ですと送料も無料となるので、1枚ずつ購入するよりとてもお得になります

返金保証付き


シックスチェンジには返金保証制度が用意されています

ただし10日以内ですので、届いたらすぐに使用して使用感を確かめる必要があります

まとめとして
  • 猫背改善に最適
  • キツイと感じずにドローインが実現
  • 強力な腹圧によって食事量が自然と減る
  • 腕の部分までしっかりと加圧カバーで消費カロリーが高い
  • テレリンという繊維によって快適な長時間の着心地が実現

ちょっと固め、防臭・防菌加工がされていないのはネックとなるところでしょうか・・・

全体的みればとても優秀な加圧シャツです

毎日歯磨きをするかのように自然と着ることができ、無意識に痩せているという楽々ダイエットを実現できるのは想像しやすいのではないでしょうか?